말띠 세상

말(馬)의 심박수는 성마의 경우 안정상태에서 분당 30~40회 (평균 36회) 정도 됩니다. 한두살 정도되는 어린 말은 심박수가 좀 더 빠르다고 하네요. 청진기나 심박수 체크기가 있으면 이들을 이용해서 심박수를 측정하면 되는데 아무 것도 없을 경우에는 사람의 맥박을 체크하듯이 손가락을..

<< 스포츠 재활 및 치료와 승마 >> o 장애인의 '신체활동'에 대한 관심은 삶의 영위에 있어 매우 중요한 매개 o 신체의 장애 : 운동치료나 보조기구로 치료 인지장애·정서장애 : 약물과 정신과적 치료 & 동물을 매개로 한 치료(AAT : Animal-Assisted Therapy) o 치료(Therapy) vs 재활(Rehabilitatio..

<< 조마삭 >> o 조마삭의 목적 - 기승자가 기승할 수 없는 상황에서 말을 운동시킴 * 질병 등 기타 사정으로 한동안 쉬었던 말, 사람을 태워보지 않은 어린 말 등 - 말과 친화력 도모. 말의 심리적 안정 - 음성 부조에 반응하도록 훈련 - 마체 유연성 및 걸음걸이 개선. 기승조교전 기..

<< 스포츠역학과 승마 >> 가. 말의 보법 1) 보법과 보도 o 보법 : 말이 걷거나 뛸때 걸음의 형태 (평보, 속보, 구보, 습보) o 보도 : 보법의 빠르기(수축, 보통, 중간, 신장) 2) 보법의 종류 o 평보 : 분당 110m. 체공기없음. 기승자는 손·다리로 좌우 뒷다리를 리드미컬하게 리드 o 속보 : ..

<< 스포츠 영양학과 승마 >> 가. 승마선수를 위한 필수 영양소 o 스포츠 선수의 경기력 = 유전적 소질 + 평소 훈련상태(영양학적 상태가 중요) o 승마선수는 스포츠인이기에 하나의 인간 o 6가지(탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질, 물)이 중요 o 필수영양소란? 인체가 필요로 하..

<< 스포츠 심리학과 승마 >> 가. 말의 학습체계 o 말의 지능지수 : 사람 4살 수준 o 말은 '경험'에 의한 정보만 저장. 연산, 추리능력 없음 o 말의 행동 = 본능적 행동(생득적·선천적 행동) + 학습 행동 o 기승자는 선천적 행동을 인정해주며 학습시켜야 함 나. 말의 학습행동 ('학습'이..

1. 승마 경기력 결정 요인 가. 체력적 요인 o 체력 = 건강체력 + 운동체력 o 운동체력 = 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 평형감각, 순발력, 민첩성, 협응력 o 승마선수에게 요구되는 체력 = 순발력, 평형감각, 협응력(+유연성) 나. 생리적 요인 o 말의 생리적 요인 : 품종, 체중, 지역에 따..

<< 종합마술 >> 1. 개 관 o 3 day event. 3일 경기. 군대 경기 o 한마리의 말과 한명의 기수가 마장마술, 지구력(크로스컨트리), 장애물로 구성 o 1986 아시안게임때 한국에서 처음 실시 o 단체전은 4명중 상위 3명의 득점 합계로 정함 2. 크로스컨트리 복장 o FEI공인 보호모. 개인 제작 셔츠...

<< 장애물 비월 경기 >> 1. 개 관 o 80m x 50m 이상의 모래 또는 잔디마장. 12~15개의 인공장애물 * FEI 201.2 : 실내경기장은 최소 4,000제곱미터. 짧은 쪽은 최소 50미터 o 수직장애물, 폭 장애물, 복합장애물, 수호장애물(너비 4m) o 구보 한걸음은 12피트(=3.6미터 =사람걸음 4걸음)로 계산 o 장..

1. 마장마술은 o 말을 침착, 유순, 기민하게 만들어 기수와 완전한 이해심으로 나누도록 하는 것 o 말에게 유연성, 신뢰감, 민첩성, 주의력 부여하는것이 목적(유신민주로 암기) o 고도의 예술성을 발휘하는 운동 o 말의 외모, 동작, 몸매가 훌륭해야 한다 2. 마장마술에서 가장 중요한 것 o ..