말띠 세상

2장. 비기승 비월 1. 초기 단계 훈련의 조마삭과 장애물 비월 1) 조마삭운동으로 횡목 넘기 o 짐네스틱 연습에 매우 좋은 훈련. 말의 리듬감, 아웃라인 그리는 법 향상. 관절을 부드럽게 함 o 장애물 횡목 연습전 : 조마삭에 익숙한 상태여야 함. o 발목에 아대를 채운다 o 처음에는 횡목 하나 ..

맛도 만점, 건강에도 최고인 곤드레 나물 비빔밥 전문점인 곤들밥상을 소개합니다. 메뉴판입니다. 곤드레밥 정식 8천원짜리가 가장 많이 주문되는 음식이구요.. 애피타이저로 부추전이나 뚝배기불고기가 맛있습니다. 주문받는 아주머니는 간장게장도 권장하지만, 간장게장은 간장게장 ..

승마시합 마장마술 용어중에 사횡보(Leg-Yield)와 하프패스(Half-Pass)라는 단어가 자주 사용되는데, 이 두 단어가 종종 헷갈리게 사용되고 있어서, 이 둘의 공통점과 차이점을 알아 보았습니다. 백문이 불여일견이라고 일단 사진부터 둘러보겠습니다 먼저, 왼쪽으로 사횡보(Left Leg-Yield) 사진입..

1장. 마장마술 3. 완성을 위한 단계들 1) 고삐 연결과 말 목의 신전 o 고삐를 주먹에서 느끼게 하는 것 o 머리와 목의 신전 동작 - 신전(伸展) : 늘여서 펼침 o 가볍게 늦춘 손가락에 천천히 고삐를 느끼도록 하면서 말을 이끌면 말은 목을 힘껏 펴고 재갈을 받음 o 말이 목을 길게 늘이는 동작..

이번 일요일도 남양주 디원 승마장에서 격렬한(?) 기승을 하고, 출출하고 허기가 져서 미칠 것만 같은 상태에서 차를 몰았습니다. 운전중에 머리속에는 온통 집에 가서 뭘 먹지?? 하는 생각뿐이었구요... 그래서 선동렬 전성기 강속구 속도로 차를 몰았습니다. 집이 아닌 이마트로... 식재..

1장. 마장마술 2. 마장마술 시합을 위한 훈련과 준비 0) 프롤로그 o 코치 - 선수의 수준에 맞는 스케줄을 짜야 한다 - 선수의 운동을 심판자의 입장에서 분석할 수 있는 눈을 가져야 한다 o 비디오 카메라는 유용한 도우미이다 - 훈련장면 녹화하여 분석 보강 - 시합장면 녹화하여 심판자의 ..

1부 마필준비 http://isplus.joins.com/article/article.html?aid=1308548 2부 장안 http://isplus.joins.com/article/article.html?aid=1312665 3부 승마하마법 http://isplus.joins.com/article/article.html?aid=1317069 4부 승마자세 부조 http://isplus.joins.com/article/article.html?aid=1321504 5부 평보 http://isplus.joins.com/article/article.html?aid=1329685 6부 ..

세계의 온갖 별난 자전거가 다 모여 있는 이곳은 바로 상주 자전거 박물관입니다 상주는 예로부터 자전거가 유명하기로 소문났는데, 2011년 제3회 자전거 축전에 이명박 대통령께서 방문해서 자전거 퍼레이드를 벌이기도 했습니다. 이대통령님.. 안전 헬멧쓰고 자전거 타셨으면 더 좋았을..

상주박물관 탐방 후기입니다. 상주박물관은 상주 국제승마장에서 5분 거리 가까운 곳에 있는데요~ 승마장에서 기승후 잠깐 짬이 날때 둘러보기 좋은 곳입니다 일반(어른)의 입장료는 1인당 1천원. 박물관을 둘러 보는데 약 30분에서 45분 정도 소요됩니다. 상주에서 가장 유명한 것은 당연..

1장. 마장마술 0. 프롤로그 o '조교'란? 말에게 실시하는 교육 o 부조라는 자극을 주어 그에 반응하여 말이 움직임 o '무조건자극' vs '조건자극' - 무조건자극 : 사전교육이 필요하지 않음 - 바늘 찔리면 반사적으로 몸을 빼거나 막대기에 찔리면 균형이 흩트러져 반대쪽으로 발 내미는 것 등 ..