삼만곡(3만곡) - Serpentine 3 Loops

 

 

 

 

=== 삼만곡이란? ===

 

삼만곡(3만곡-Serpentine 3-Loops)이란 마장을 구불구불

적당히 3등분하면서 실시하는 운동이 아니다.

 

삼만곡은 마장마술 마장을 3등분하는 길이인

지름 20미터, 즉, 반지름 10미터 짜리 반원 3개를 연속적으로 연결, 연결 해나가면서

도형을 그려가는 운동과목이다.

 

물론, 반원이 연결되는 지점에서는 1~2걸음 직선운동을 해주는 것이 좋다.

 

60m x 20m 마장에서 네 모서리에서 H, M, K, F까지가 각각 6미터이고

긴쪽의 나머지 글자간의 간격이 12미터이기 때문에

정확한 삼만곡의 진행경로는 아래 그림과 같이 된다.

 

 

 

3만곡_serpentine_3loops_60m_arena.pdf

 

 

 

=== 삼만곡의 효과 ===

 

삼만곡은 마체의 유연성과 진직성을 증대시켜 주고,

유연한 재갈받이와 기승자에게 순응력을 향상시킨다.

 

또한, 초보 기승자의 마필 제어 능력향상에 큰 도움이 되는 운동과목이기도 하다

 

 

속보로 실시해도 좋고 구보로 실시해도 좋은데

경속보로 실시할 때는 반원이 서로 연결되는 부분에서 반동(Diagonal)을 한번 바꿔주고

구보로 실시할때에는 반원 연결부위에서 심플체인지 등으로 구보 발걸음을 변경시키는 것이 필요하다.

 

한편, 구보 발걸음을 변경시키지 않고 그대로 진행하여

위 그림의 E지점을 지나는 반원을

반대구보로 운동시킬 수도 있는데

이는 마체의 벤딩과 순응력을 측정하는 마장마술 과목 중의 하나이다

 

 

 

 

=== 삼만곡 동영상 ===

 

< 좌속보 >

 

 

 

< 반대구보 >

 

 

 

 

3만곡_serpentine_3loops_60m_arena.pdf

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